กระทู้: Как научиться контролировать свои эмоции?

Здравствуйте!
Как научиться быть более чутким к себе? Признавайте свои чувства и потребности, и позвольте себе отдых и восстановление, когда это нужно.
Как научиться расслабляться? Научитесь отпускать напряжение с помощью дыхательных упражнений или медитации. Регулярное время на отдых помогает восстановить силы и уменьшить уровень стресса.
Больше информации по ссылке - 5stroi.ru/
как сделать конвертик, люксембург интересные факты, как сделать оливье
интересные пины, рецепт как сделать слайм, интересные факты о грине
Удачи!